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투썸플레이스 커피 받는 법? 금산 보곡산골 산벚꽃 축제 이벤트 참여하세요! 빈칸 채우기 EVENT 안내봄꽃 향기가 가득한 계절,2025년 금산 보곡산골 산벚꽃 축제를 기념해 재미있는 참여형 이벤트가 열립니다!산벚꽃의 아름다움과 함께 금산 보곡산골 축제에 대한 정보도 알아보고,빈칸 퀴즈를 맞히면 추첨을 통해 선물도 받을 수 있는 기회!간단한 참여만으로도 선물이 팡팡~ 아래에서 자세한 내용을 확인하세요.  이벤트 소개이벤트명: 2025 금산 보곡산골 산벚꽃 축제 기념 빈칸 채우기 이벤트이벤트 기간: 2025년 3월 27일(목) ~ 4월 9일(수)당첨자 발표: 2025년 4월 16일(수)참여 대상: 대한민국 구석구석 로그인 사용자이벤트 경품: 투썸플레이스 아메리카노 R (총 100명 추첨) 이벤트 참여 방법축제 정보 확인금산 보곡산골 산벚꽃 축제 내용을 읽고, 퀴즈를 풀 준비를 합니.. 2025. 4. 5.
서브웨이 다이어트? 메뉴 꿀조합부터 빵, 칼로리, 행사, 샐러드까지 완벽 정리! 다이어트 중이라면 누구나 한 번쯤 "오늘 점심 뭐 먹지?" 고민하게 되죠.그럴 때 가장 많이 떠오르는 브랜드 중 하나가 바로 서브웨이(Subway) 아닐까요? 빵 고를 수 있고내가 원하는 채소, 소스, 고기까지 커스터마이징 가능칼로리까지 내 마음대로 조절 가능그래서 많은 다이어터들이 "서브웨이 다이어트"에 도전하고 있습니다.오늘은 서브웨이 다이어트 꿀조합, 메뉴, 빵 선택, 칼로리, 행사, 그리고 샐러드 메뉴까지 한 번에 정리해드릴게요!    서브웨이 다이어트, 정말 효과 있을까?결론부터 말하면 YES!서브웨이는 원하는 재료만 넣고, 빵 대신 샐러드로 변경도 가능하기 때문에탄수화물, 지방, 칼로리 조절에 최적화된 식사입니다.단! 소스와 고기 선택, 빵 종류에 따라다이어트 식단 → 고칼로리 폭탄 으로 변신.. 2025. 4. 3.
허리통증 다리저림에 좋은 스트레칭·운동·걷기 방법 총정리 하루 종일 앉아 있거나 잘못된 자세로 생활하다 보면, 어느 순간 허리통증과 다리저림이 찾아옵니다. 단순한 피로일 거라 넘기기 쉽지만, 이 증상이 계속되면 일상생활에도 큰 불편을 주고, 심하면 디스크·좌골신경통으로 이어질 수 있습니다. 허리와 다리 건강을 위해 가장 효과적이면서 누구나 쉽게 실천할 수 있는 방법이 바로 스트레칭, 걷기, 그리고 가벼운 운동입니다. 오늘은 허리통증 다리저림 완화에 좋은 스트레칭·운동·걷기 방법을 정리해드립니다.  허리통증 다리저림 원인 먼저 체크하기   스트레칭이나 운동 전에 먼저 내 통증의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.허리디스크 (추간판탈출증) : 디스크가 신경을 눌러 다리까지 저림 증상 유발척추관협착증 : 신경 통로가 좁아져 다리저림·.. 2025. 4. 3.
기내반입 보조배터리 20,000mAh 가능할까? 갯수 & 용량 계산법 총정리 목차보조배터리 기내반입 기본 규정20,000mAh 보조배터리, 기내반입 가능 여부보조배터리 용량 계산법기내반입 시 주의사항마무리 & 준비 체크리스트   1. 보조배터리 기내반입 기본 규정비행기를 탈 때 보조배터리(휴대용 충전기)가 기내에 반입 가능한지 걱정되시죠?국제항공운송협회(IATA)와 대부분 항공사들은 Wh(와트시) 단위로 보조배터리의 용량 제한을 정해두고 있습니다. 100Wh 이하 → 별도 승인 없이 기내반입 가능100Wh 초과 ~ 160Wh 이하 → 항공사 승인 필요160Wh 초과 → 반입 금지  수하물 위탁 불가, 반드시 기내반입만 가능리튬배터리 폭발 위험 때문이에요. 2. 20,000mAh 보조배터리, 기내반입 가능 여부 많이들 사용하는 20,000mAh 보조배터리, 과연 기내에 들고 탈 수.. 2025. 4. 2.
트래비스 스캇 첫 단독 내한공연! 티켓팅 예매 일정 & 공연 정보 총정리 목차트래비스 스캇 내한공연, 언제 어디서?공연 상세 정보티켓팅 예매 일정공연 소개 – 왜 놓치면 안 되는 공연인가?예매 전 꼭 알아둘 사항  1. 트래비스 스캇 내한공연, 언제 어디서?전 세계 힙합 팬들의 기대 속에 드디어 한국 무대에 오릅니다!트래비스 스캇 (Travis Scott)이 오는 2025년 10월, 첫 단독 내한공연을 펼칩니다.  공연명:TRAVIS SCOTT – CIRCUS MAXIMUS in Korea 공연 일시:2025년 10월 25일(토) 단 하루 공연 장소:고양종합운동장이번 공연은 트래비스 스캇의 [UTOPIA] 앨범 발매 이후 진행된 월드투어 ‘CIRCUS MAXIMUS’의 아시아 투어 일정의 일환으로, 한국 팬들에게는 첫 번째 단독 내한 무대가 됩니다. 2. 공연 상세 정보공연명.. 2025. 4. 2.
무안군 민생회복지원금, 1인당 10만원! 신청 방법과 사용처 총정리 목차무안군 민생회복지원금, 꼭 신청하세요!신청 방법 & 지급 일정어디에서 사용할 수 있을까? 사용처 안내놓치지 마세요! 유의사항 정리1. 무안군 민생회복지원금, 꼭 신청하세요!무안군에서 군민 생활 안정을 위해 1인당 10만 원씩 지원하는 민생회복지원금을 지급합니다.이번 지원금은 무안군에 거주 중인 군민 누구나 신청할 수 있어, 많은 분들이 생활비 부담을 덜 수 있는 좋은 기회입니다.군민 한 사람당 10만 원, 총 9만 3천여 명에게 지급되는 만큼, 주변 분들과도 꼭 소식 공유해 주세요! 민생회복지원음 신청하세요~.2. 신청 방법 & 지급 일정신청은 아주 간단합니다.놓치지 않도록 일정 잘 확인하세요!✔️ 찾아가는 지급 (4월 2일~4월 4일)공무원이 마을, 아파트 단지로 직접 방문해 지원금을 전달합니다.✔.. 2025. 4. 2.